Anaïs Louviau

Nutrition Holistique

Nutrition - Nutrithérapie

J’accompagne toute personne désireuse de changer son alimentation pour une multitude de raisons !

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Psychonutrition

Combien de personnes sont en souffrance aujourd'hui avec leur comportement alimentaire?

Pleine conscience

L'alimentation en pleine conscience peut être une clé essentielle de votre équilibre pondéral.

alimentation en pleine conscience 2

Qui suis je?

Lorsque est venu le moment de choisir ma voie professionnelle je me suis dirigée vers ce qui avait toujours résonné en moi ; la relation à l'autre. J'ai donc choisi des études de Psychologie.

Mes études terminées, l'envie de découvrir le monde et d'autres cultures m'a amenée à partir plusieurs mois autour du monde. Ce voyage m'a métamorphosée et l'une de mes plus belles découvertes a été celle de la philosophie bouddhiste. Mon intérêt pour la culture orientale et les médecines alternatives s'est alors développé et ainsi, l'orientation de mes choix professionnels et personnels s'en est trouvée influencée.

Aujourd'hui, je suis donc Psychologue mais aussi conseillère en nutrition et nutrithérapeute. En effet, l'influence de notre alimentation sur notre bien-être physique et psychologique est pour moi une évidence. L'importance d'une alimentation saine et équilibrée fait partie de mon héritage familial et constitue l'une de mes valeurs de vie.

Aussi, le développement de consultations de Psychonutrition et d'alimentation en pleine conscience est pour moi une alliance incontournable de la psyche et du corps au service du déploiement de l'être. Je vous propose de vous accompagner, dans votre individualité, en passant certes par un rééquilibrage alimentaire, mais aussi, par la restauration d'un rapport sain avec la nourriture.

Parcours:

  • Master en Sciences Psychologiques
  • Formation de Coaching en Nutrition
  • Formation en Nutrithérapie certifiée CERDEN
  • Cycle MBSR

 

01

Nutrition - Nutrithérapie

J'accompagne toute personne désireuse de changer son alimentation pour une multitude de raisons!

  • Alimentation saine et équilibrée
  • Alimentation plus spécifique
  • Volonté de perdre ou de prendre du poids
  • Accompagnement de la période périnatale
  • Traitement et prévention de certaines pathologies
02

Psychonutrition

Combien de personnes sont en souffrance aujourd'hui avec leur comportement alimentaire? Combien sont angoissées, culpabilisées, honteuses, en colère?
La pression sociale, le dictat de la minceur, l'industrialisation, la surconsommation, la multitude d'informations parfois contradictoires, les enjeux sociétaux, ... autant de facteurs qui conduisent chacun de nous à se perdre dans les dédales de la nutrition.

03

Alimentation en pleine conscience

L'alimentation en pleine conscience peut être une clé essentielle de votre équilibre pondéral. L'intérêt est de se libérer du "pilotage automatique" qui guette trop souvent notre alimentation et retrouver une connexion au moment présent. Manger en pleine conscience c'est "penser son assiette". Vous pouvez ainsi vous reconnecter à votre corps et à votre esprit et délier vos conditionnements inconscients.